Depois das festas de fim de ano, o Carnaval é a "grande data" para quem gosta de se motivar através de objetivos em curto prazo. A nutricionista Daniela Sousa e a personal Dayane Sousa falam que, de fato, a dieta e o exercício devem ser feitos de forma equilibrada e contínua.  Dayane ressalta que exercício físico por si só estimula o crescimento muscular, m...

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