Inspira, expira e não pira. Entre os assuntos mais comentados nesse último ano afetado pela pandemia, uma palavra figura no topo: autocuidado. Ele pode ter significados diferentes entre as pessoas, mas geralmente passa por uma rotina organizada com hábitos alimentares saudáveis, exercícios físicos e boa noite de sono. Para manter a cabeça no lugar, momentos d...

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