Atum Peixe popular e muito saboroso, o atum pode ser encontrado por toda a costa brasileira, mais facilmente no Nordeste, Sul e Sudeste. Além de conter altas doses de ômega 3, ele é rico em ferro, potássio, fósforo, magnésio e Vitamina B-12.   Salmão Tem uma grande variedade de efeitos benéficos à saúde. Riquíssimo em ômega 3, o peixe é um aliado bastante...

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