Mamão

A fruta é estrogênica, o que significa que ela tem compostos que agem como o estrogênio, o hormônio feminino. Ele pode ser usado para aumentar a libido.

Castanhas e nozes

Ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para as zonas eróticas, o que contribui para o aumento da libido. Elas são fonte de arginina, aminoácido que estimula o óxido nítrico, capaz de promover maior circulação sanguínea.

Pimenta

A ingestão de pimenta provoca reações fisiológicas no corpo como, por exemplo, transpiração, aumento da frequência cardíaca e da circulação sanguínea. Esse efeito estimulante pode ajudar na excitação e no apetite sexual.

Mel

O mel é rico em vitaminas do complexo B e em boro, uma substância que ajuda o organismo a metabolizar e usar o estrogênio. Alguns estudos sugerem que ele também pode elevar os níveis de testosterona no sangue.

Cravo e canela

A estimulação olfativa e gustativa ajuda a aguçar os sentidos. Cravo e canela podem ter efeitos estimulantes na libido.