-Imagem (Image_1.1204272)Não tem cerveja, caipirinha ou chá gelado que bata a água de coco quando o assunto é bebida com a cara do verão. Para quem ainda tem dúvidas, basta uma volta pelas pistas de caminhada da cidade ou pelas praias do litoral brasileiro. A água de coco geladinha reina absoluta na preferência dos paladares, em especial daqueles que se preocupam com saúde e bem-estar. Rica em nutrientes e minerais, a bebida é reconhecida principalmente por hidratar o corpo.Quem comemora o aumento das vendas nestes dias de calorão em Goiânia são os vendedores que se reúnem ao redor de parques como o Areião, Vaca Brava e Flamboyant. “Esta é a melhor época do ano. Em dias de maior movimento, vendemos 90 cocos. A média nos dias normais é 40”, explica o vendedor Diego Nascimento, de 30 anos, que tem uma barraquinha no Vaca Brava. O rapaz trocou o emprego de porteiro pela venda de cocos e diz não se arrepender. “Gosto muito da clientela e de poder trabalhar em um lugar tão bonito.”A boa fama da bebida não é à toa. Entre os profissionais da nutrição, a água de coco é fortemente recomendada, entre outras coisas, para a saúde da pele e a hidratação do corpo. O melhor de tudo: tem baixa caloria e mais potássio que a banana. “Em 100 ml encontramos 250 mg de potássio (total das necessidades diárias) e 105 mg de sódio (metade do valor recomendado por dia), além de boas doses de cálcio, magnésio e vitamina C”, explica a nutricionista Cristiane Spricigo. A água de coco é considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais minerais perdidos através do suor.Cristiane explica que a característica hidratante da água de coco é a mais famosa, porém, os benefícios não param por aí. A bebida, além de refrescante e deliciosa, promove o equilíbrio químico do organismo, beneficiando a saúde como um todo. Auxilia na redução da pressão arterial e no risco de doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as funções renais e protege contra vários tipos de câncer. “A água de coco ainda facilita a digestão, ajuda no controle dos níveis de glicemia no sangue, ativa a circulação sanguínea, deixa o sistema imunológico mais ativo, possui propriedades antienvelhecimento e ajuda na preservação da flora bacteriana amiga da saúde”, enumera.